POSLUŠAJ PREK APPLE PODCASTS | SPOTIFY
O puberteti govorimo kot o obdobju, ki je zahtevno za najstnike. Redko pa povemo, da je enako zahtevno za starše — in še posebej za mame, ki se v istem času soočajo z lastnimi hormonskimi spremembami. V družini, kjer najstnik ali najstnica doživlja silovito rekonstrukcijo možganov, mama pa prehaja skozi perimenopavzo ali postmenopavzo, se pod isto streho znajdeta dva hormonska vrtinca, ki vplivata drug na drugega. Komunikacija postane težja, konflikti pogostejši, občutek povezanosti pa bolj krhek — ravno takrat, ko ga vsi člani družine najbolj potrebujejo.
V 60. epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Vedrano Đurašin, klinično psihologinjo in sistemsko družinsko terapevtko, ki na Pediatrični kliniki v Ljubljani dela z mladostniki in mladostnicami ter njihovimi družinami.
V pogovoru se posvetita razumevanju, kaj se v obdobju adolescence dogaja v možganih najstnika ali najstnice, zakaj čustva prehitevajo razum in zakaj zavor v tem obdobju pri njih preprosto še ni. Sogovornica ti razloži, katere so najpogostejše zmote staršev, kaj je v najstništvu povsem normalno in pričakovano ter kdaj nas mora vedenje otroka zaskrbeti. Pogovor odpre tudi temo, ki zadene mnoge poslušalke Herere — kako izgleda družina, v kateri se mama sooča s perimenopavzo ali postmenopavzo, doma pa ima najstnika ali najstnico v polnem hormonskem vrenju, kako v taki družini nastanejo konflikti, kakšna je vloga očeta oziroma partnerja in zakaj je tako škodljivo, ko starš gre v koalicijo z otrokom proti drugemu staršu.
V zadnjem delu se posvetita komunikaciji, skrbi zase in treningom starševstva. Izvedela boš, zakaj je vloga starša v tem obdobju bližje vlogi mentorja kot učitelja, kje je meja med odprtostjo in preobremenitvijo otroka, kaj stoji za samopoškodovalnim vedenjem ter zakaj skrb zase ni sebičnost, ampak pogoj za to, da lahko sploh poskrbiš za svojega najstnika ali najstnico.
V pogovoru boš izvedela
– kaj se v obdobju adolescence dogaja v možganih in čustvenem svetu najstnika ali najstnico;
– katere so najpogostejše zmote staršev o tem obdobju;
– kaj je pri najstniškem vedenju normalno in pričakovano ter kateri so opozorilni znaki, ki zahtevajo dodatno pozornost;
– kako v praksi izgleda družina, v kateri se mama sooča s perimenopavzo in odraščajočim najstnikom;
– kako sočasnost hormonskih sprememb pri mami in najstniku vpliva na komunikacijo in konflikte;
– kakšna je vloga očeta oziroma partnerja v tej dinamiki;
– kako se depresija, tesnoba in samopoškodovalno vedenje kažejo pri najstnikih;
– zakaj je skrb zase pogoj za to, da lahko poskrbiš za svojega najstnika ali najstnico;
– kako v družini vzpostaviti odprto komunikacijo o čustvih — tako o otrokovih kot o starševskih;
– kaj ponujajo treningi starševstva in zakaj niso znak slabega starševstva, ampak ravno nasprotno.
Omenjeno v epizodi
V pogovoru Vedrana omeni programa treningov starševstva Neverjetna leta in Invest in Play, ki sta v Sloveniji vse bolj razširjena in staršem pomagata pri razumevanju otrokovega vedenja, komunikaciji in vzgojnih veščinah.
Kolumno Mihe Mazzinija z naslovom »Ko bom velik, bom robot«, v kateri je omenjen podatek, da je več kot dve tretjini žensk, ki so bile na srečanju mladih podjetnic, povedalo, da imajo zase na dan manj kot deset minut časa, lahko prebereš tukaj.
Podatki o tem, katere otrokove lastnosti slovenski starši oziroma odrasli najbolj cenijo, izhajajo iz raziskave European Values Study, ki jo v Sloveniji spremljata Slovensko javno mnenje in UMAR. Po zadnji objavi iz leta 2025 so med najbolj zaželenimi lastnostmi odgovornost, samostojnost in lepo vedenje, medtem ko je domišljija oziroma ustvarjalnost med najmanj cenjenimi.
Katere vsebine iz preteklih epizod našega podkasta dopolnjujejo današnjo temo?
V 49. epizodi smo gostile diplomirano psihologinjo, partnersko in družinsko terapevtko, mediatorko ter ustanoviteljico in vodjo Terapevtsko-izobraževalnega centra Ahil Anko Patru. V epizodi sva govorili o partnerskih odnosih v obdobju perimenenopavze in postmenopavze ter pomenu odnosov v življenju.
Deli svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe
Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile še Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze, v 17. epizodi operno pevko Vido, ki je prve spremembe opazila prav na svojem glasu, v 20. epizodi Tino, v 29. epizodi še z Nino, v 35. epizodi še eno Majo in v 40. epizodi še eno Tino.
Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.
Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.
Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
