V 11. epizodi podkasta Herera nam bo dr. Maruša Strgulc, specialistka ginekologije in porodništva podrobno razložila hormonsko nadomestno terapijo.
V epizodi boš lahko slišala:
- kratek zgodovinski pregled HNT in vpliv raziskave Women’s’ Health Initiative;
- kaj sodi v HNT, kakšne oblike HNT poznamo in kaj je na voljo ženskam v Sloveniji;
- koliko časa smo lahko na HNT, kdaj jo je dobro začeti uvajati in kdaj se ženskam HNT odsvetuje oziroma ne predpiše;
- kakšna je razlika med cikličnim in sekvenčnim principom terapije ter med sistemskim in lokalnim načinom terapije;
- kako hitro se opazi učinek HNT;
- zakaj je kontracepcija primerna oblika zdravljenja v perimenopavzi in kdaj se ji lahko doda tudi HNT;
- kakšne so alternativne oblike in kakšno vlogo igrajo prehranski dodatki.
Več vsebin z dr. Marušo Strgulc
Če si zamudila prvi del pogovora, v katerem smo z dr. Strgulc govorile o ključnih informacijah za boljše razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavza), menopavze in postmenopavze, te vabimo, da najprej posluš našo 1. epizodo. V drugem delu pogovora pa smo se osredotočile na simptome perimenopavze in menopavze, kako vplivajo na naše zdravje in dolgoživost. Ta del pogovora z dr. Strgulc lahko slišiš tukaj. V tretjem delu pa smo z dr. Strgulc govorili o ključnih spremembah v življenjskem slogu, ki pomembno vplivajo na naše počutje in dolgoživost. Ta del lahko slišiš tukaj.
V 18. epizodi smo gostile magistro farmacije Melito Stopar Zeme. Lekarna je pogosto prvo mesto, v katerem ženske iščemo pomoč za lajšanje perimenopavznih in menopavznih simptomov. Z gostjo v tej epizodi govoriva o vseh možnostih, ki so ženskam na voljo v Sloveniji – od zdravil na recept, zdravil brez recepta pa vse do prehranskih dodatkov.
💌 Delite svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.
Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe
Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile še Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze. V 17. epizodi pa lahko spoznaš še operno pevko Vido, ki ti bo povedala, kako je zaradi sprememb na glasu ugotovila, da se nahaja v perimenopavzi.
📬 Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.
Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
