V četrto epizodo Herera podkasta se vrača dr. Maruša Strgulc, specialistko ginekologije in porodništva. V drugem delu pogovora z dr. Strgulc govorimo o spremembah, ki se dogajajo v ženskem telesu v času perimenopavze in menopavze.
V epizodi boste lahko slišale:
- najpogostejše simptome, ki se začnejo v perimenopavzi;
- podrobnejša razlaga, zakaj do teh sprememb pride;
- zakaj prihaja do teh sprememb;
- kako simptomi med perimenopavzo in menopavzo vplivajo na življenje ženske, na njeno duševno, čustveno in fizično zdravje;
- kakšna je povezava med perimenopavzo in menopavzo ter dolgoročnimi zdravstvenimi tveganji, kot so osteoporoza, kardiovaskularne in kognitivne bolezni.
Prisluhnite 1. delu pogovora z dr. Strgulc!
Če ste zamudile prvi del pogovora, v katerem smo z dr. Strgulc govorile o ključnih informacijih za boljše razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavza), menopavze in postmenopavze, vas vabimo, da najprej poslušate ta del pogovora (LINK)
V 8. epizodi (LINK) z dr. Strgulc govorimo še o ključnih spremembah življenjskega stila, ki so pomembne za boljše obvladovanje menopavzalnega prehoda ter pomembno vplivajo tudi na dolgoživost in dolgoročno zdravje žensk.
Če vas zanima, kakšno obliko vadbe je dobro izbrati v tem življenjskem obdobju, pa prisluhnite gostji 2. epizode (LINK) Alenki Ružič Jovović.
💌 Delite svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Piši nam na info@herera.si (LINK) – lahko tudi anonimno.
📬 Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika. Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
