POSLUŠAJ PREK APPLE PODCASTS | SPOTIFY
V prvi epizodi Herera podkasta gostimo dr. Marušo Strgulc, specialistko ginekologije in porodništva. Dr. Strgulc se zadnja leta pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze.
V prvem delu iz niza pogovorov, ki sva jih posnele z dr. Strgulc, postavljava temelje razumevanja obdobja, ki ga bo doživela vsaka od nas. Čas je, da o njem govorimo odkrito in pravočasno. Če želiš bolje razumeti sebe in spremembe, ki jih ženske doživljamo v tem obdobju, se moraš seznaniti tudi s strokovnim znanjem.
V epizodi boš izvedela:
- kaj pomenijo ključni izrazi: menopavzalni prehod (perimenopavza), menopavza in postmenopavza;
- kako so obdobja umeščena v življenje ženske, kdaj se lahko posamezno obdobje začne in koliko časa traja;
- zakaj se znaki in prvi simptomi perimenopavze lahko pri ženskah pojavijo že pri 35 letih starosti;
- kateri simptomi so najpogostejši in kako jih prepoznati;
- ali obstaja zanesljiv test za potrditev, da se nahajamo v perimenopavzi;
- zakaj številni ginekologi nimajo dovolj znanja o perimenopavzi in kako lahko to vpliva na obravnavo žensk;
- zakaj menopavza ni le »težava starejših žensk«;
- zakaj potrebujemo več odprtosti, razumevanja in podpore pri prehodu skozi to pomembno življenjsko fazo.
Prisluhni še trem delom pogovora z dr. Marušo Strgulc!
V 4. epizodi našega podkasta lahko prisluhneš drugemu delu pogovora z dr. Strgulc, v katerem govoriva o simptomih, ki jih ženske doživljamo v obdobju menopavzalnega prehoda, menopavze in postmenopavze. Si vedele, da 12 simptomov doživi več kot polovica žensk?
V 8. epizodi z dr. Strgulc govoriva še o ključnih spremembah življenjskega stila, ki so pomembne za boljše obvladovanje menopavzalnega prehoda ter pomembno vplivajo tudi na dolgoživost in dolgoročno zdravje žensk.
11. epizodo pa sva z dr. Strgulc v celoti namenili hormonski nadomestni terapiji (HNT). V to epizodo sva vključili kratek zgodovinski pregled, kaj sodi v NHT, kakšne oblike poznamo in kaj je na voljo ženskam v Sloveniji, kako opaziš učinek HNT, kakšna je razlika med cikličnim in sekvenčnim principom ter med sistemskim in lokalnim. Dr. Strgulc ti bo tudi zaupala, zakaj je kontracepcija primerna oblika zdravljenja v perimenopavzi in kakšne so alternativne oblike za lajšanje simptomov.
💌 Deli svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.
Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe
Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile še Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze. V 17. epizodi pa lahko spoznaš še operno pevko Vido, ki ti bo povedala, kako je zaradi sprememb na glasu ugotovila, da se nahaja v perimenopavzi.
📬 Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.
Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
