POSLUŠAJ PREK APPLE PODCASTS | SPOTIFY
Kaj se zgodi, ko se prvi simptomi perimenopavze pojavijo v obdobju, ko smo že tako preobremenjene? Kako prepoznati, da nespečnost, utrujenost in pomanjkanje energije niso nujno samo posledica dela, materinstva ali stresa? In koliko časa lahko mine, preden začnemo iskati odgovore?
V 73. epizodi Herera podkasta gostimo Natašo Gostinčar Petre, mamo treh otrok in samostojno podjetnico, ki bo letos dopolnila petdeset let. Mlajši hčerki je rodila pri 39 in 42 letih, in ko so se začele noči brez spanca, je bila razlaga na dlani: majhni otroci, dojenje, preveč obveznosti. Šele ko utrujenost ni in ni minila, je začela iskati odgovore drugje.
Govoriva o tem, kako je Nataša prišla do hormonskega nadomestnega zdravljenja, kaj se je spremenilo, ko je začela bolje spati, in kako so dolgotrajne krvavitve vplivale na njen vsakdan. Pa tudi o pogovoru z mamo, ki bi ga bilo dobro opraviti že veliko prej, o vadbi za moč in o petdesetem rojstnem dnevu, ki jo je sprva nekoliko strašil. Danes ima precej jasno predstavo o tem, kaj si želi od naslednjih let. Ne toliko velikih načrtov in dosežkov, temveč predvsem to, da se bo dobro počutila. Umirjeno, mirno in močno.
V epizodi boš izvedela
- zakaj je Nataša izčrpanost in nespečnost dolgo pripisovala dojenju in skrbi za majhne otroke;
- kako se je odločila za hormonsko nadomestno zdravljenje in kakšne spremembe je opazila po začetku zdravljenja;
- kako so nepredvidljive in dolgotrajne krvavitve vplivale na njen vsakdan;
- zakaj je pri skoraj petdesetih začela redno vaditi za moč;
- kako danes razmišlja o staranju, svojem počutju in o tem, kaj si želi v naslednjih letih.
Vsebine iz preteklih epizod, ki dopolnjujejo današnjo temo
V 19. epizodi sva z zdravnico psihoterapevtko Tino Bončino govorili o poti do kakovostnega in dolgega spanca.
V 21. epizodi smo s specialistko ginekologije in porodništva Natašo Tul Mandić govorili o prepletanju pozne nosečnosti in perimenopavze.
V 38. epizodi smo s primarijko Darijo Matejo Strah, specialistko ginekologije in porodništva, govorili o tem, zakaj je čas, da se ženske nehamo bati hormonov.
Deli svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe
Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze, v 17. epizodi operno pevko Vido, ki je prve spremembe opazila prav na svojem glasu, v 20. epizodi Tino, v 29. epizodi Nino, v 35. epizodi še eno Majo, v 40. epizodi še eno Tino in v 68. epizodi Mojco.
Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.
Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.
Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
