67: Spremembe v ženski spolnosti in užitku skozi življenje – dr. Katarina Jerman

POSLUŠAJ PREK APPLE PODCASTS | SPOTIFY

Veliko naših predstav o spolnosti temelji na prepričanju, da se mora želja pojaviti spontano. Partnerja pogledaš in si ga zaželiš. Če tega ni več, hitro pomislimo, da je nekaj narobe z nami, našim odnosom ali našimi hormoni.

Toda ženska spolnost je veliko bolj kompleksna. V dolgotrajnih odnosih se lahko način, kako doživljamo željo, spremeni. Namesto spontane želje se lahko pojavi tako imenovana odzivna želja. V perimenopavzi in postmenopavzi se temu lahko pridružijo še hormonske spremembe, kot so suhost nožnice, boleči spolni odnosi, nespečnost, stres in utrujenost, ki močno vplivajo na našo spolno željo in zdravo spolnost.

V 67. epizodi Herera podkasta se o ženski spolnosti pogovarjam z dr. Katarino Jerman, specialistko ginekologije in porodništva ter subspecialistko spolne medicine, ki v svoji ljubljanski ginekološki ambulanti od leta 2018 pacientkam in parom omogoča tudi obravnavo težav v spolnosti.

Ena od pomembnih tem najinega pogovora so napačna prepričanja o spolnosti. Predstave o tem, koliko želje bi morale imeti, kako hitro bi se morale vzburiti, kako bi morale doživljati orgazem in kako naj bi bila videti »normalna« spolnost, lahko vplivajo tudi na naše dejansko spolno življenje. V epizodi govoriva tudi o številnih težavah, s katerimi se ženske srečujemo, o možnostih pomoči in, kdaj je pravi čas, da začneš iskati pomoč zase.

V epizodi boš izvedela

• kako se ženski model spolnega odziva spreminja skozi življenje in kaj pomeni odzivna želja;
• kaj sta vaginizem in vulvodinija, zakaj ju pogosto spregledamo in kako ju zdravimo;
• kakšna je razlika med hialuronskimi preparati, vaginalnimi vlažilci ter lubrikanti na vodni in silikonski osnovi;
• kdaj pride v poštev lokalni estrogen, kdaj laser in kako se razlikujeta lokalna in sistemska hormonska terapija;
• kako se naučimo aktivirati mišice medeničnega dna in kako na spolnost vplivajo antidepresivi;
• ali se je po letih brez spolnosti mogoče vrniti k spolnemu življenju;
• kdaj je pravi čas, da poiščeš pomoč.

Katere vsebine iz preteklih epizod našega podkasta dopolnjujejo današnjo temo?

V 23. epizodi smo gostili primarijko Uršulo Reš Muravec, specialistko ginekologije in porodništva. V epizodi govoriva o osteoporozi in genitourinarnem sindromu menopavze.

V 24. epizodi smo gostili Katjo Milićević, specialistko ginekologije in porodništva. V epizodi sva govorili o kronični vnetni kožni bolezni Lichen sclerosus.

V 30. epizodi smo se s Polono Kores Testen, specialistko ginekologije in porodništva, pogovarjali o spolnosti v tem življenjskem obdobju in pomenu testosterona za žensko.

V 56. epizodi smo nadaljevali serijo Anatomija simptoma s temo spolnosti v menopavzi – drugim simptomom v tej seriji.

Deli svojo zgodbo

Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.

Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe

Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile še Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze, v 17. epizodi operno pevko Vido, ki je prve spremembe opazila prav na svojem glasu, v 20. epizodi Tino, v 29. epizodi še z Nino, v 35. epizodi še eno Majo in v 40. epizodi še eno Tino.

Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.

Prijavi se na naše e-novičke

Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.

Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.

Kje najdeš dr. Katarino Jerman?