POSLUŠAJ PREK APPLE PODCASTS | SPOTIFY
V obdobju perimenopavze in postmenopavze se pogosto ne spreminja le telo, ampak tudi odnos do varnosti. V tem delu življenja se marsikatera ženska prvič resneje sooči z vprašanji, ki jih je prej uspešno odrivala. Kaj se zgodi, če ostaneš brez dohodka? Kako dolgo lahko vzdržiš z obstoječimi prihranki? Razmišljaš o ločitvi, pa te je strah, kako boš finančno zmogla življenje brez partnerja?
Finančna negotovost pogosto tiho pronica v vsakdan. Kaže se kot stres, slabši spanec, občutek razpršenosti in izgube nadzora. In prav zato na Hereri letos zavestno odpiramo tudi teme, ki morda na prvi pogled nimajo neposredne povezave s perimenopavzo in postmenopavzo, a se tega življenjskega obdobja globoko dotikajo. Ena od takšnih tem so osebne finance.
V tej epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z ekonomistko ter mentorico za osebne in partnerske finance Kajo Šolinc, ki se že vrsto let posveča temu, da ženske dobijo jasen, razumljiv in življenjski vpogled v svoje finance.
Kaj v resnici pomeni poznati svoje finance in zakaj prepričanje, da »nisi dobra z denarjem«, ni osebnostna lastnost, ampak predvsem posledica pomanjkanja informacij. Dotakneta se tudi pomena osnovnega razumevanja financ kot zaščite pred prevarami, ki so danes pogosto usmerjene prav v ženske srednjih let.
Pomemben del pogovora je namenjen vplivu finančne negotovosti na stres, spanje in splošno počutje. V tem življenjskem obdobju, ko so telo, čustva in energija že pod večjim pritiskom, je denar pogosto tisti tihi dejavnik, ki dodatno ohranja občutek napetosti in izgube nadzora. Več jasnosti na področju financ lahko pomeni tudi več notranjega miru.
V zadnjem delu epizode se pogovor usmeri v ločitev kot eno od odločitev, s katero se v tem delu življenja sreča veliko žensk. Ne gre za pravne postopke, temveč za vprašanje pripravljenosti: katere finančne informacije je dobro imeti še preden narediš prvi korak in zakaj finančna priprava ni odločitev sama, ampak način, kako si v času sprememb zagotoviš več varnosti.
V pogovoru boš izvedela:
- kaj v praksi pomeni finančna pismenost in kaj je v te temelje vključeno;
- kako si ustvariti osnovni pregled nad financami brez občutkov krivde ali sramu;
- zakaj je finančno opismenjevanje ključno tudi za prepoznavanje prevar;
- kako finančna negotovost vpliva na stres, spanec in duševno zdravje;
- katere informacije je dobro imeti, če razmišljaš o ločitvi ali drugih večjih življenjskih spremembah.
Kajo lahko spremljaš prek njene spletne strani. Če si želiš prenesti brezplačen PDF dokument s 6 ključnimi točkami osebnih financ, ki jih moraš poznati, pa skoči sem.
Kulinarična delavnica Herera x Rashushka Food Studio
Po uspešni in razprodani prvi kulinarični delavnici, ki smo jo pripravile v sodelovanju z Grušo Zorn, gostjo 33. epizode našega podkasta, že načrtujemo novo izvedbo. Druga delavnica Prehrana v perimenopavzi se bo odvila v soboto, 21. mareca 2026, v Rashushka Food Studiu v Ljubljani.
Kaj te čaka?
✨Praktično znanje o presnovnih spremembah in načrtovanju obrokov
✨Skupno kuhanje avtorskih receptov, pripravljenih posebej za to priložnost
✨Degustacija in druženje ob skupnem omizju
✨Knjiga z recepti, ki jo odneseš domov
Število mest je omejeno – delavnico ustvarjamo v manjšem, osebnem krogu.
📩 Prijave: info@herera.si
Katere vsebine iz preteklih epizod našega podkasta dopolnjujejo današnjo temo?
Več o duševnem zdravju in spanju
Z zdravnico psihoterapevtko Tino Bončino smo posnele dva pogovora. V 15. epizodi govoriva o duševnem zdravju v tem obdobju in kako opazimo spremembe na tem področju. Dotakneva se tudi partnerskih odnosov, Tina pa ti bo tudi svetovala, kako svoje simptome zaupati zdravniku.
Tina se je vrnila še v 19. epizodo, ki sva jo v celoti namenili spanju. V tej epizodi boš lahko slišala, zakaj prihaja do nespečnosti, katere tehnike ti pri tem lahko pomagajo, zakaj je pomembno, da krepimo spalno rutino, ki nam pomaga, da spimo globje in dovolj časa, kakšno vlogo pri tem igrata kortizol in melatonin ter kako pomanjkanje spanja vpliva na razpoloženje, delovno učinkovitost in tudi na presnovo.
💌 Deli svojo zgodbo
Vsaka zgodba šteje. Če si tudi ti že opazila spremembe v svojem telesu in počutju ali si že prehodila del poti skozi perimenopavzo ali menopavzo, te vabimo, da svojo izkušnjo deliš z nami. Pomagaš lahko drugim ženskam, ki se na tej poti še iščejo.
Spoznaj ženske, ki so z nami že delile svoje zgodbe
Ana je prva ženska, ki je dvignila roko in svojo zgodbo zaupala poslušalkam Herera podkasta. Slišiš jo lahko v 3. epizodi. V 5. epizodi smo gostile Majo, ki nam je zaupala tudi to, kako se ji je v času perimenopavze dvignil libido. V 10. epizodi smo gostile še Ireno, v 14. pa Jasmino, ki se zadnjih osem let sooča s kar 27 simptomi perimenopavze, v 17. epizodi operno pevko Vido, ki je prve spremembe opazila prav na svojem glasu, v 20. epizodi Tino, v 29. epizodi Nino in v 35. epizodi še eno Majo.
Piši nam na info@herera.si – lahko tudi anonimno.
📬 Prijavi se na naše e-novičke
Naš mesečni opomnik te bo spomnil, da nisi sama. Vanj vključujemo strokovne nasvete, iskrene zgodbe in praktične vsebine, ki ti bodo v oporo v tem obdobju življenja. Prijavi se spodaj in ostani povezana z nami tudi prek novičnika.
Sledi nam tudi na Facebooku in Instagramu, kjer delimo dodatne vsebine, podporo in skupnost.
